Auf spielerische, kreative Weise entsteht ein Proze\u00df der k\u00f6rperliche Empfindungen<\/strong> bewu\u00dft macht und Defizite korrigieren l\u00e4\u00dft. Aber auch das lustvolle Bewegen soll Ihnen zu mehr Kraft und Lebensfreude<\/strong> verhelfen. F\u00fcr den Gewinn von Lebenssinn sind Freude und Kreativit\u00e4t wichtige Faktoren. \u00dcber die Aktivierung von Freude kommen wir ganz besonders mit unseren Ressourcen in Kontakt. Damit wird es m\u00f6glich neue Perspektiven zu entwickeln und den eigenen Lebenssinn zu entdecken und zu festigen. Wenn Sie sich kraftlos f\u00fchlen, hilft\u00a0 ein kognitiver Zugang oft nur mehr wenig, dann ist es gut \u201ein Bewegung zu kommen\u201c.<\/p>\n Denn nur wer sich bewegt, bringt etwas in Bewegung!
\nDas sch\u00f6pferische Potential lehrt uns die eigenen W\u00fcnsche und Visionen<\/strong> wieder ernst zu nehmen sowie Kr\u00e4nkungen nicht hinunter zu schlucken. Ich zeige Ihnen verschiedene K\u00f6rper- und Selbstwahrnehmungs\u00fcbungen<\/span><\/strong>, Atem\u00fcbungen<\/strong>, sowie Entspannungstechniken<\/strong> wie Autogenes Training, K\u00f6rperreisen und Breema@ K\u00f6rper\u00fcbungen, um zur Ruhe zu kommen und um eine f\u00fcr sich passende Methode der Entspannung zu finden. In gezielten \u00dcbungen k\u00f6nnen Sie auf spielerische Weise erfahren, wie schwer es ist, leicht zu sein,\u00a0 wie sich Langsamkeit anf\u00fchlt, wieviel Freiraum Sie sich g\u00f6nnen, wie sie mit Ihren Grenzen umgehen und wodurch Sie Kraft tanken k\u00f6nnen.<\/p>\n
\n<\/strong>Ziel ist es, das Selbstvertrauen zu st\u00e4rken und damit wieder mehr zum Gestalter des eigenen Lebens zu werden. Innere Unruhe und Anspannung k\u00f6nnen sich aufl\u00f6sen und diese buchst\u00e4bliche Erleichterung bringt ein ganz neues Gef\u00fchl von Freiheit mit sich.<\/p>\n