{"id":39,"date":"2013-04-07T14:56:04","date_gmt":"2013-04-07T12:56:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.free2move.at\/?page_id=39"},"modified":"2015-04-08T10:06:29","modified_gmt":"2015-04-08T08:06:29","slug":"wirkungsweise","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.free2move.at\/?page_id=39","title":{"rendered":"Wirkungsweise"},"content":{"rendered":"<h1>Wirkungsweise<\/h1>\n<p>Die Heilkraft des Tanzes wird in Form von Trance- und Heilungsritualen genutzt, aber auch alleine das Tanzen, kann zu einer Verbesserung Ihrer Gesundheit beitragen. Tanzen befreit, aktiviert, h\u00e4lt fit und aktiv, sch\u00fcttet Gl\u00fcckshormone aus, l\u00e4\u00dft Sorgen vergessen, schenkt Lebensfreude und Energie, baut Kalorien ab und macht Spa\u00df.<\/p>\n<p>Nach der <em>American Dance Therapy Association (ADTA)<\/em> hat Tanztherapie die emotionale und psychische Integration des Individuums zum Ziel. Tanztherapie sensibilisiert die <strong>Sinneswahrnehmung<\/strong>, f\u00f6rdert die <strong>Ausdrucks- und Erlebnisf\u00e4higkeit<\/strong> und erm\u00f6glicht das Erkennen von individuellen <strong>Ressourcen.<br \/>\n<\/strong>In einem kreativen Proze\u00df wird es m\u00f6glich, mehr \u00fcber sich zu erfahren und seine St\u00e4rken bewu\u00dft zu nutzen.<br \/>\nAls ressourcenorientierte Therapiemethode aktiviert Tanztherapie die Selbstheilungskr\u00e4fte und bringt Wahrnehmung, Gef\u00fchle und Denken in Einklang.<\/p>\n<h2>Ziele der Tanztherapie<\/h2>\n<ul>\n<li>F\u00f6rderung der <b>K\u00f6rperwahrnehmung<\/b> und Entwicklung eines <b>realistischen K\u00f6rperbildes<\/b> als Grundlage eines ad\u00e4quaten Selbsterlebens und einer angemessenen Fremdwahrnehmung<\/li>\n<li><b>Nachreifendes ICH<\/b> \u2013 Entwicklung durch eine Erweiterung des Bewegungs-, Verhaltens- und Handlungsrepertoires<\/li>\n<li>Auseinandersetzung \u00a0und Bearbeitung mit dem pers\u00f6nlichen <b>Umgang mit Gef\u00fchlen<\/b> und deren Ausdruck<\/li>\n<li>Ausprobieren und Finden neuer M\u00f6glichkeiten der <b>Beziehungsgestaltung<\/b><\/li>\n<li>Entdeckung des eigenen <b>sch\u00f6pferisch &#8211;\u00a0 kreativen<\/b> Potentials<\/li>\n<li>F\u00f6rderung der <b>Integration<\/b> der verschiedenen <b>Pers\u00f6nlichkeitsanteile<\/b><\/li>\n<li><b>Bearbeitung<\/b> intra-\/interpsychischer <b>Konflikte<br \/>\n<\/b><\/li>\n<li>die <b>Integration vorsprachlicher<\/b> Erlebnisse durch Einbeziehung der <b>K\u00f6rpersprache <\/b>und des <b>K\u00f6rperged\u00e4chtnisses<\/b><\/li>\n<li>Bearbeitung emotionaler Erlebnisinhalte<\/li>\n<li>Darstellung und Bearbeitung von <b>konflikthaften, pers\u00f6nlichen Themen<\/b> auf der K\u00f6rperebene<\/li>\n<li>Erwerb neuer M\u00f6glichkeiten von <b>Beziehungsgestaltung \/ Handlungskompetenzen<br \/>\n<\/b><\/li>\n<li>Sprachliche Aufarbeitung und Reflexion des Bewegungsgeschehens und\u00a0 Bewusstwerdung und Integration des Erlebten.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Wirksamkeit von Tanztherapie wurde bereits bei unterschiedlichen\u00a0St\u00f6rungsbildern, wie z. B. Schizophrenie, Onkologie, Schmerz,\u00a0Alkohol- und Drogenmissbrauch, Depression, Demenz, PTBS und\u00a0Essst\u00f6rungen erforscht.\u00a0Es konnte nachgewiesen werden, dass es durch Tanztherapie zu einer\u00a0<span style=\"color: #008000;\"><strong>Verbesserung der Lebensqualit\u00e4t und einer Verringerung der psychischen\u00a0Belastungssymptomen<\/strong> <\/span>kommt. Psychischer Stress konnte reduziert werden, sowie Gesundheit kurz und langfristig wiederhergestellt werden.<\/p>\n<p>In Bezug auf Fatigue (Ersch\u00f6pfungssymptom) und Vitalit\u00e4t, sowie Verringerung\u00a0von \u00c4ngsten und depressiven Verstimmungen, konnten Erfolge verzeichnet werden.\u00a0In einer randomisierten Kontrollstudie wurde nachgewiesen, dass durch Tanztherapie in der ambulanten Versorgung die Verbesserung der Lebensqualit\u00e4t und <b>Stressbew\u00e4ltigung\u00a0<\/b><b>erreicht werden kann.\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Folgende Studien wurden bereits im Bezug auf die Tanztherapie durchgef\u00fchrt:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"\/wp-content\/uploads\/2013\/studien\/Studien zur Tanz- und Ausdruckstherapie.pdf\">Studien zur Tanz- und Ausdruckstherapie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/wp-content\/uploads\/2013\/studien\/Empfehlung-Kuenstl-Therapien-Nervenarzt-2012.pdf\">Empfehlung Kuenstlerische Therapien Nervenarzt 2012<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/wp-content\/uploads\/2013\/studien\/klinische Studien TAT.pdf\">Klinische Studien<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/wp-content\/uploads\/2013\/studien\/KPT_somatischeStoerungen.pdf\">Somatische St\u00f6rungen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/wp-content\/uploads\/2013\/studien\/Moving in &amp; out of synchrony, Behrends et al. 2012.pdf\">Moving in &amp; out of synchrony, Behrends et al. 2012<\/a><\/li>\n<li><a href=\"\/wp-content\/uploads\/2013\/studien\/studie_demenz.pdf\">Studie Demenz<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wirkungsweise Die Heilkraft des Tanzes wird in Form von Trance- und Heilungsritualen genutzt, aber auch alleine das Tanzen, kann zu einer Verbesserung Ihrer Gesundheit beitragen. Tanzen befreit, aktiviert, h\u00e4lt fit und aktiv, sch\u00fcttet Gl\u00fcckshormone aus, l\u00e4\u00dft Sorgen vergessen, schenkt Lebensfreude und Energie, baut Kalorien ab und macht Spa\u00df. Nach der American Dance Therapy Association (ADTA) [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":33,"menu_order":2,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.free2move.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/39"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.free2move.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.free2move.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.free2move.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.free2move.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=39"}],"version-history":[{"count":17,"href":"http:\/\/www.free2move.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/39\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":125,"href":"http:\/\/www.free2move.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/39\/revisions\/125"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.free2move.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/33"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.free2move.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=39"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}