Wirkungsweise

Meine Arbeit im Bereich der Stressprävention ist speziell auf den Wirtschaftsbereich abgestimmt und findet in meiner Praxis in Mitten der Natur statt, wo Sie Abstand vom Alltag gewinnen und eine kleine Auszeiten genießen können. Ruhe und Natur sind Grundvoraussetzung, um wieder auf den eigenen Körper hören zu lernen und achtsame Wege zu sich selbst zu finden.

In verschiedensten Körperwahrnehmungsübungen lernen Sie wieder sensibler auf die Signale Ihres Körpers zu hören. Defizite können körperlich spürbar gemacht werden und korrigierend auf Ihr Work-Life-Balance Einfluß nehmen. Sowohl im Einzelsetting, als auch in meinen Seminaren lernen Sie vielfältige Möglichkeiten der Selbstfürsorge, sowie verschiedene Entspannungstechniken.
Ich zeige Ihnen alternative Handlungsmodelle, um neue Perspektiven finden zu können.

In kreativen Prozessen lernen Sie:
-  Ihre Grenzen zu akzeptieren,
-  sich innere Freiräume zu erschaffen und
-  eigene Bedürfnisse zu erkennen.

Ihre  Selbstregulation wird gefördert, indem Sie mehr Leichtigkeit, Vitalität und innere Ruhe finden, um Ihre beruflichen und privaten Herausforderungen besser ausgleichen zu können.